猪肾粥的做法 猪肾粥 猪肾粥的家常做法 猪肾粥怎么做 家常猪肾粥的做法 猪肾粥怎么做好吃 猪肾粥的做法大全 猪肾粥的制作方法
猪肾粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
猪肾粥的做法
将粳米淘洗干净，备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。将熟入葱（切末）、姜（切末）、盐及五香粉调之。用法：作早餐食之。
猪肾粥健康提示
效用：补肾强腰，涩精止遗。适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症，亦用治肾气虚弱、阳痿、早泄、遗精。
肾调养药膳
猪肾粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
猪肾粥营养成分
| 能量 340.9千卡 | 蛋白质 35.55克 | 脂肪 4.01克 | 碳水化合物 41.12克 |
| 叶酸 18.85微克 | 膳食纤维 0.51克 | 胆固醇 860毫克 | 维生素A 79.17微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.4毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.7毫克 |
| 钙 34.23毫克 | 磷 482.66毫克 | 钾 506.17毫克 | 钠 663.7毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 63.7毫克 | 铁 1.16毫克 | 锌 7.07毫克 |
| 硒 315.82微克 | 铜 0.17毫克 | 锰 0.81毫克 |
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