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菊花龙井茶
主料
菊花10克
辅料
龙井3克
食用随量饮用
菊花龙井茶的做法
把全部用料放入杯内，冲入沸水，加盖焖片刻。
菊花龙井茶健康提示
清肝热、利头目；
神经衰弱属肝火上扰者，症见头晕目眩，心烦易怒，睡眠不安，面红口干，或胁痛，尿赤等；
神经衰弱头目眩晕属气血亏虚以及中焦虚寒者不宜饮用本品。
菊花龙井茶食谱营养
菊花龙井茶营养成分
| 能量 24.2千卡 | 蛋白质 0.6克 | 脂肪 0.33克 | 碳水化合物 6.3克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.59克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.92毫克 |
| 钙 23.4毫克 | 磷 8.8毫克 | 钾 13.2毫克 | 钠 2.05毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 25.6毫克 | 铁 7.8毫克 | 锌 0.24毫克 |
| 硒 1.11微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.35毫克 |
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