五白糕的做法五白糕五白糕的家常做法五白糕怎么做家常五白糕的做法五白糕怎么做好吃五白糕的做法大全五白糕的制作方法

五白糕

菜谱类别

主料

辅料

调料

1将白扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面；

2与面粉调匀；

3加水和面或加鲜酵母令其发酵；

4发好后揉入白糖；

5上笼武火蒸30分钟；

6蒸熟，取出，切块。

健用除湿，增白润肤。适用于妇女面部黄褐斑。

相克：海螺田螺

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。详细»

1. 扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维生素A、B族维生素、氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的维生素B含量特别丰富； … 详细»

相克：猪肚

1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐， … 详细»

茯苓为多孔菌科真菌苓茯苓的菌核。茯苓生于松树根上。分布于吉林、河南、安徽、浙江、福建、台湾、湖北、广西、四川、贵州、云南。通常栽后8至10个月 … 详细»

菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本，为栽培品种，头状花序多 … 详细»

山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分。山药富含黏蛋白、 … 详细»