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益肾粥
食用早、晚空腹食用。
益肾粥的做法
1将猪肾水浸漂洗净1小时,切成小丁备用;
2先煎冬葵叶20分钟,去渣取汁,然后加入猪肾及粳米,同煮成粥即可。
益肾粥健康提示
1补益脾肾,利尿通淋。
2主治肾结石、尿道结石。
3猪肾咸平,能益肾气、利膀胱,冬葵叶甘寒,能利尿通淋,粳米能和中健脾;三味相佐,可治疗脾肾两虚之淋症。
益肾粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3. 粳米 … 详细»
益肾粥营养成分
能量 446.8千卡 | 蛋白质 25.82克 | 脂肪 2.62克 | 碳水化合物 82.84克 |
叶酸 8.28微克 | 膳食纤维 2.8克 | 胆固醇 387毫克 | 维生素A 1193.1微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6950微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.19毫克 | 硫胺素 0.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.9毫克 |
钙 103.8毫克 | 磷 366毫克 | 钾 572.3毫克 | 钠 137.18毫克 |
碘 0微克 | 镁 83.8毫克 | 铁 3.59毫克 | 锌 5.66毫克 |
硒 146.43微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 3.87毫克 |
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