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洋葱豆豉炒鸡蛋
主料
鸡蛋150克
辅料
白皮洋葱80克
食用早餐、中餐、晚餐
洋葱豆豉炒鸡蛋的做法
洋葱豆豉炒鸡蛋健康提示
养血补虚、健胃除烦;
神经衰弱属血虚胃弱者,症见神疲食少常觉饱胀、胸中烦闷,或有寒热、头痛、失眠等;本品偏温,实热火扰之烦躁失眠不宜食用。
洋葱豆豉炒鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
洋葱豆豉炒鸡蛋营养成分
能量 228.1千卡 | 蛋白质 23.24克 | 脂肪 13.66克 | 碳水化合物 15.37克 |
叶酸 182.43微克 | 膳食纤维 1.31克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 353.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.6毫克 |
钙 106.76毫克 | 磷 230.5毫克 | 钾 420.52毫克 | 钠 1406.48毫克 |
碘 41.76微克 | 镁 47.26毫克 | 铁 3.88毫克 | 锌 2.08毫克 |
硒 22.73微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.5毫克 |
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