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青椒焖鸡
菜谱类别
西餐其他主料
鸡1500克
食用早餐、中餐、晚餐
青椒焖鸡的做法
1将葱头、青椒（150克）、红椒（150克）切成丝；
2番茄切成块；
3蘑菇切成丁；
5锅内注油烧热，放入鸡块下油锅内煎黄，控去油；
6加入香叶和适量清水，用微火焖熟；
7锅内放入黄油烧化，下葱头丝炒至微黄；
8先下青红椒丝、番茄酱炒透；
9再下鲜蘑丁、西红柿块，番茄匀后盛出；
青椒焖鸡食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
青椒焖鸡营养成分
| 能量 2999.85千卡 | 蛋白质 305.76克 | 脂肪 167.58克 | 碳水化合物 79.67克 |
| 叶酸 30.62微克 | 膳食纤维 12.84克 | 胆固醇 1664毫克 | 维生素A 918微克 |
| 维生素B6 0.53毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 426毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1173.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.66毫克 | 硫胺素 1.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 94.56毫克 |
| 钙 195.9毫克 | 磷 2616.35毫克 | 钾 5424.55毫克 | 钠 6922.74毫克 |
| 碘 7.38微克 | 镁 378.45毫克 | 铁 24.16毫克 | 锌 17.98毫克 |
| 硒 180.85微克 | 铜 1.78毫克 | 锰 1.06毫克 |
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