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葱椒爆羊肉丁
主料
羊肉250克
食用中餐、晚餐
葱椒爆羊肉丁的做法
2洋葱、青、红辣椒均切丁；
3炒锅上火，舀入植物油烧于六成热，将肉丁放入拨散，再放葱段，迅速捞出沥油；
4油锅再上火，放入料酒、酱油、白糖、味精，少许水翻炒均匀，用水淀粉勾芡，倒入肉丁、洋葱丁、辣椒丁、淋入香油，炒匀，撒胡椒粉，起锅装盘即成。
葱椒爆羊肉丁食谱营养
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能 … 详细»
葱椒爆羊肉丁营养成分
| 能量 908.7千卡 | 蛋白质 71.39克 | 脂肪 52.85克 | 碳水化合物 81.7克 |
| 叶酸 16.84微克 | 膳食纤维 44.98克 | 胆固醇 230毫克 | 维生素A 116.2微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 367微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.74毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.57毫克 |
| 钙 83.54毫克 | 磷 755.32毫克 | 钾 2097.75毫克 | 钠 1449.18毫克 |
| 碘 1.35微克 | 镁 225.47毫克 | 铁 14.58毫克 | 锌 16.83毫克 |
| 硒 85.09微克 | 铜 2.69毫克 | 锰 12.15毫克 |
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