莲子炖牛尾的做法 莲子炖牛尾 莲子炖牛尾的家常做法 莲子炖牛尾怎么做 家常莲子炖牛尾的做法 莲子炖牛尾怎么做好吃
莲子炖牛尾
主料
牛尾300克
调料
盐3克
食用中餐、晚餐
莲子炖牛尾的做法
莲子炖牛尾食谱营养
1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加 … 详细»
莲子炖牛尾营养成分
| 能量 207.1千卡 | 蛋白质 9.43克 | 脂肪 1.03克 | 碳水化合物 41.56克 |
| 叶酸 44.2微克 | 膳食纤维 1.59克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.14毫克 |
| 钙 52.86毫克 | 磷 280.6毫克 | 钾 429.42毫克 | 钠 1184.72毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 122.66毫克 | 铁 1.88毫克 | 锌 1.52毫克 |
| 硒 2.31微克 | 铜 0.73毫克 | 锰 4.27毫克 |
家常菜谱大全为您提供莲子炖牛尾的做法,莲子炖牛尾,莲子炖牛尾的家常做法,莲子炖牛尾怎么做,家常莲子炖牛尾的做法,莲子炖牛尾怎么做好吃,莲子炖牛尾的做法大全,莲子炖牛尾的制作方法
