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豆腐咸鱼头汤
食用早餐、中餐、晚餐
豆腐咸鱼头汤的做法
豆腐咸鱼头汤制作提示
白菜干也可用鲜白菜来代替。
豆腐咸鱼头汤健康提示
1此汤能清肠胃湿热，治风火头痛、便秘、牙肉肿痛、饱滞不饥、喉于声沙、皮肤疮毒等症。
2虚寒夜咳、肾虚夜尿者，都不宜饮此汤。
豆腐咸鱼头汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
豆腐咸鱼头汤营养成分
| 能量 464.4千卡 | 蛋白质 38.6克 | 脂肪 32.52克 | 碳水化合物 15.84克 |
| 叶酸 181.4微克 | 膳食纤维 12.16克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 44微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 37.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 34.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 264微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.16毫克 |
| 钙 480毫克 | 磷 485.2毫克 | 钾 424毫克 | 钠 98.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 265.2毫克 | 铁 6.84毫克 | 锌 3.42毫克 |
| 硒 10.43微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.46毫克 |
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