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冰糖山药羹
主料
山药350克
辅料
金糕50克
调料
冰糖50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此羹清香甜美，营养丰富。
冰糖山药羹的做法
冰糖山药羹食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
冰糖山药羹营养成分
| 能量 483千卡 | 蛋白质 6.75克 | 脂肪 0.85克 | 碳水化合物 115.05克 |
| 叶酸 27.3微克 | 膳食纤维 3.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 12微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 19.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 80微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.1毫克 |
| 钙 92毫克 | 磷 123.5毫克 | 钾 792.5毫克 | 钠 83.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 74.5毫克 | 铁 2.65毫克 | 锌 1.1毫克 |
| 硒 2.08微克 | 铜 0.89毫克 | 锰 0.44毫克 |
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