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淮扬菜菜谱
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文思豆腐
汆菜
咸鲜味
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淮扬菜
营养不良
青少年
学生膳食
老人
将豆腐削去老皮,切成细丝,用沸水焯去黄水和豆腥味;把香菇去蒂,洗净,切成…
食材:
北豆腐
冬笋
鸡胸脯肉
火腿
鲜香菇
圆生菜
盐
味精
主炝条虾
拌菜
腐汁味
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淮扬菜
壮腰健肾
补阳
补虚养身
阳痿早泄
姜洗净,切末;大蒜去蒜衣,洗净,拍剁成末;将虾剪去爪和须,用冷开水反复洗…
食材:
海虾
白酱油
大曲酒
白砂糖
盐
香醋
胡椒粉
腐乳汁
白皮大蒜
姜
香油
软兜长鱼
烧菜
蒜香味
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淮扬菜
补虚养身
气血双补
营养不良
产后调理
姜洗净,切片;蒜去蒜衣,洗净,切片;葱洗净,挽成葱结;锅内放入清水2000毫升…
食材:
鳝鱼
味精
香醋
白胡椒
姜
料酒
白皮大蒜
粗盐
蚕豆淀粉
小葱
酱油
炼制猪油
文楼涨蛋
生煎菜
咸鲜味
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淮扬菜
补虚养身
气血双补
营养不良
健脾开胃
鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分碗盛放,蛋清打成发蛋,蛋黄搅匀待用;猪肥膘肉先切成…
食材:
鸡蛋
肥膘肉
虾籽
面包屑
炼制猪油
盐
味精
小葱
冰糖扒蹄
扒菜
甜味
|
淮扬菜
美容养颜
气血双补
补虚养身
豌豆苗摘叶洗净,备用;葱姜洗净,葱切段,姜切片;将猪肘子下清水锅中,上火…
食材:
猪肘
豌豆苗
料酒
糖色
盐
冰糖
小葱
酱油
姜
花生油
味精
开洋扒蒲菜
清蒸菜
清香味
|
淮扬菜
清热解毒
防暑
夏季养生
孕妇
将蒲菜洗净,切成10 厘米长的段;锅中舀入鸡清汤750毫升,上旺火浇沸,将蒲菜段…
食材:
蒲菜
虾米
姜
炼制猪油
小葱
盐
蚕豆淀粉
味精
夜来香氽鸡片
汆菜
清香味
|
淮扬菜
营养不良
贫血
月经不调
鸡脯肉片成柳叶片,放入碗内,用精盐适量、鸡蛋清拌匀上浆;夜来香花朵去蒂洗…
食材:
鸡胸脯肉
鸡蛋清
夜香花
盐
味精
醋熘鳜鱼
醋溜菜
酸甜味
|
淮扬菜
补虚养身
健脾开胃
老人
大蒜去蒜衣,洗净;韭黄择洗干净,切段;葱去根须,洗净,切段;姜洗净,切片…
食材:
鳜鱼
韭黄
小葱
白皮大蒜
醋
白砂糖
香油
姜
料酒
酱油
蚕豆淀粉
花生油
酿冬瓜
瓤菜
咸鲜味
|
特色菜
淮扬菜
将冬瓜刮去皮,去蒂,洗净,在冬瓜的一面雕刻成图案形,再在另一面中间开约3.8…
食材:
冬瓜
火腿
鸡胗
冬笋
鸡肉
猪板油
鸡肝
虾籽
蚕豆淀粉
味精
盐
炼制猪油
白煨脐门
煨菜
蒜香味
|
淮扬菜
乳母
营养不良
子宫脱垂
补虚养身
将鳝鱼放砧板上,用刀在头部剁一刀,立即用刀尖顺鳝鱼腹部剖开,去掉内脏,洗…
食材:
鳝鱼
虾籽
料酒
白酱油
味精
白胡椒
蚕豆淀粉
盐
香醋
白皮大蒜
炼制猪油
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