911chaxun查询家常菜谱大全当归乌豆老鸡汤的做法
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当归乌豆老鸡汤
调料
盐5克
食用早餐、中餐、晚餐
当归乌豆老鸡汤的做法
1黑豆放入锅中，不必加油，炒至裂开再用水洗净，沥干水。
2老母鸡刮净，去毛，去内脏，去肥膏。
3当归头，红枣和生姜用水洗净，切片。
4红枣去核。
5生姜去皮，切片。
6锅内盛水，用猛火煲滚。
7放入全部材料，待水再滚。
8用中火煲3小时。
9以细盐调味，即可饮用。
当归乌豆老鸡汤健康提示
1此汤有健脾开胃，补血养颜，祛风散寒的作用。
2此汤补益功效佳，补血力强，日常饮用，可补益强壮，又能乌须黑发，增强抗病能力。
3身体虚弱、血气不足、手脚冰冻、须发早白、毛发脱落、头晕、目眩、心跳、失眠、精神不振者，面色苍白者，可用此汤作食疗。
当归乌豆老鸡汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
当归乌豆老鸡汤营养成分
| 能量 2228.8千卡 | 蛋白质 172.5克 | 脂肪 130.57克 | 碳水化合物 101.38克 |
| 叶酸 24.35微克 | 膳食纤维 11.26克 | 胆固醇 1162毫克 | 维生素A 978微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 29微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 63.65毫克 |
| 钙 226.3毫克 | 磷 1265.5毫克 | 钾 3289.3毫克 | 钠 2406.45毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 324.5毫克 | 铁 15.2毫克 | 锌 13.9毫克 |
| 硒 5.99微克 | 铜 2.02毫克 | 锰 2.75毫克 |
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