素腊肠的做法 素腊肠 素腊肠的家常做法 素腊肠怎么做 家常素腊肠的做法 素腊肠怎么做好吃 素腊肠的做法大全 素腊肠的制作方法

素腊肠
主料

油皮300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感形似腊肠,滋味鲜香。
素腊肠的做法
1先取出腐皮一张,回软后备用,将剩余的腐皮回软后切成小块,放入锅中,加入植物油,素清汤50毫升、精盐、味精、料酒、葱白、姜一起烧透入味,拣去葱白、姜,捞出腐皮备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克。
2取出已经回软的腐皮一张,顺长切6厘米宽长条,铺开,将烧好的碎腐皮顺长摆好,用腐皮卷紧,缝口处用水淀粉抹一下,卷好后,再用干净纱布卷成肠子形,用线扎紧,放入笼中蒸熟,取出晾凉,解开纱布,即成香肠,食用时将香肠切斜刀片,摆盘即成。
素腊肠食谱营养
素腊肠营养成分
能量 1331.87千卡 | 蛋白质 156.2克 | 脂肪 69.05克 | 碳水化合物 45.94克 |
叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 24.52克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 142.9微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 139.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 851.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.81毫克 |
钙 724毫克 | 磷 1486.07毫克 | 钾 2661.07毫克 | 钠 1840.7毫克 |
碘 15微克 | 镁 540.76毫克 | 铁 35.42毫克 | 锌 12.31毫克 |
硒 6.91微克 | 铜 3.53毫克 | 锰 8.36毫克 |
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