酱螃蟹的做法 酱螃蟹 酱螃蟹的家常做法 酱螃蟹怎么做 家常酱螃蟹的做法 酱螃蟹怎么做好吃 酱螃蟹的做法大全 酱螃蟹的制作方法

酱螃蟹
主料

螃蟹800克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
酱螃蟹的做法
1把新鲜且大小适中的螃蟹放进水里,用刷子把外壳和蟹腿刷洗干净后捞出,放到菜篮子里控干水。
2将辣椒切成一个个小圆圈,去掉籽。
3打开螃蟹的壳,取出里面的腮等杂物扔掉。
4把螃蟹分成数块,把蟹爪也剁成一节一节的,用刀背将壳都敲碎,使之容易进味。
5把螃蟹块放到一个容器里,再往里面倒入浓酱油,等酱油充分地渗透到蟹肉里后,再将油倒出。
6把葱,姜,蒜,辣椒粉,胡椒粉,辣椒圈等投到腌过螃蟹的酱油里,做成调料酱。
7在用酱油腌过的蟹肉块上,均匀地抹上调料酱,然后装入坛子或玻璃瓶里,约1-2周后,等到调料酱基本都渗透进蟹肉里即可食用。如果想保存的时间长些,可把做好的蟹肉收藏在冰箱里。
酱螃蟹食谱营养
酱螃蟹营养成分
能量 1043.56千卡 | 蛋白质 155.17克 | 脂肪 22.27克 | 碳水化合物 62.8克 |
叶酸 0.45微克 | 膳食纤维 8.13克 | 胆固醇 2136毫克 | 维生素A 3558.77微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 206.42毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 50.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2676.72微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.65毫克 | 硫胺素 0.65毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.79毫克 |
钙 1203.83毫克 | 磷 2021.11毫克 | 钾 2646.88毫克 | 钠 13073.3毫克 |
碘 5.05微克 | 镁 544.51毫克 | 铁 43.92毫克 | 锌 32.46毫克 |
硒 459.8微克 | 铜 24.17毫克 | 锰 6.11毫克 |
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