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生煸枸杞头
主料
枸杞叶400克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色绿味香，鲜嫩可口。
生煸枸杞头的做法
生煸枸杞头制作提示
枸杞叶又称枸杞头。
生煸枸杞头食谱营养
生煸枸杞头营养成分
| 能量 25.83千卡 | 蛋白质 0.68克 | 脂肪 0.01克 | 碳水化合物 5.76克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.01克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.09毫克 |
| 钙 5.74毫克 | 磷 10.64毫克 | 钾 17.42毫克 | 钠 1155.69毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 8.06毫克 | 铁 0.49毫克 | 锌 0.07毫克 |
| 硒 0.1微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 0.07毫克 |
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