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萝卜丝烩虾皮
主料
青萝卜300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感营养丰富，口味鲜美。
萝卜丝烩虾皮的做法
萝卜丝烩虾皮制作提示
萝卜丝要切均匀，炖制时不要过火。
萝卜丝烩虾皮健康提示
萝卜丝可助消化，若与豆腐伴食，有助于人体吸收豆腐的营养。
萝卜丝烩虾皮食谱营养
萝卜丝烩虾皮营养成分
| 能量 684.62千卡 | 蛋白质 21.27克 | 脂肪 26.98克 | 碳水化合物 93.08克 |
| 叶酸 12.04微克 | 膳食纤维 3.86克 | 胆固醇 214毫克 | 维生素A 43.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 205.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.06毫克 |
| 钙 653.82毫克 | 磷 418.29毫克 | 钾 1064.67毫克 | 钠 4091.6毫克 |
| 碘 132.5微克 | 镁 187.64毫克 | 铁 11.85毫克 | 锌 2.4毫克 |
| 硒 42.05微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 1.34毫克 |
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