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奶油菜心
主料
油菜心500克
辅料
奶油75克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤色乳白，牛奶味浓，菜心软烂。
奶油菜心的做法
奶油菜心制作提示
本品需鲜鸡汤约600克。
奶油菜心食谱营养
奶油菜心营养成分
| 能量 1033.86千卡 | 蛋白质 10.45克 | 脂肪 100.16克 | 碳水化合物 28.76克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 5.51克 | 胆固醇 180毫克 | 维生素A 744.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 180毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.62毫克 |
| 钙 555.18毫克 | 磷 205.83毫克 | 钾 1220.94毫克 | 钠 2216.27毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 112.32毫克 | 铁 7.21毫克 | 锌 1.74毫克 |
| 硒 4.6微克 | 铜 0.63毫克 | 锰 1.18毫克 |
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