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虎跑素火腿
主料

油皮80克
食用中餐、晚餐
口感色泽酱红,形如火腿,柔中带韧,香鲜微甜。
虎跑素火腿的做法
1将豆腐皮润潮后切去边筋,叠齐,用刀按“十”字形切成四方块,抖散;
2锅中放入清水300毫升,加入红曲粉,用小火煮3 分钟倒出,过滤成红曲液倒入面盆,加入酱油25克、姜汁;
3将豆腐皮放入红曲液中浸拌后捞出,用刀切成黄豆大的粒子;
4再将豆腐皮粒子放入面盆内,加入糖、黄酒、酱油35克、味精、芝麻油搅拌均匀;
5将浸拌后的豆腐皮分别放在10只素火腿模型里摁实,豆腐皮要高出模型0.3 厘米左右,加盖,用麻线扎紧,放入蒸笼用旺火蒸20 分钟左右出笼;
6冷却后解掉麻线,取出,用剪刀修齐边缘,抹上芝麻油即成。
虎跑素火腿制作提示
1用红曲液浸拌豆腐皮时,红曲液不能过多,以渗透豆腐皮而挤不出汁液为度;
2模型用金属制成,长约13厘米,宽5厘米的带盖模子,形状近似火腿形状。
虎跑素火腿食谱营养
虎跑素火腿营养成分
能量 600.92千卡 | 蛋白质 44.32克 | 脂肪 38.37克 | 碳水化合物 23.11克 |
叶酸 0.38微克 | 膳食纤维 6.52克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 37.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 51.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 224微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.18毫克 |
钙 218.6毫克 | 磷 441.16毫克 | 钾 774.86毫克 | 钠 1484.86毫克 |
碘 4.48微克 | 镁 177.98毫克 | 铁 11.35毫克 | 锌 3.65毫克 |
硒 2.26微克 | 铜 0.97毫克 | 锰 2.48毫克 |
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