陈皮排骨的做法 陈皮排骨 陈皮排骨的家常做法 陈皮排骨怎么做 家常陈皮排骨的做法 陈皮排骨怎么做好吃 陈皮排骨的做法大全

陈皮排骨
菜谱类别
家常菜主料

猪大排500克
辅料

陈皮20克
食用早餐、中餐、晚餐
陈皮排骨的做法
1陈皮洗净后用开水泡发;
2葱、干辣椒均切段;
3姜切片;
4排骨用热水反复洗几遍,沥干水分盛碗中;
6将泡发开的陈皮丝捞出挤干待用;
7泡陈皮的水待用;
8锅中放少量油,下糖炒糖色,炒好后盛出待用;
9锅洗净置火上,放油烧至七成热,将排骨里的姜、葱择出不要;
10沥干腌汁下锅爆干水分;
11将排骨捞出;
12锅中留底油,下剩下的一半葱段、姜片爆出香味;
14加入约一斤水、泡陈皮的水;
15烧沸后下排骨、糖色、盐,再沸后加盖改中火烧约四十分钟;
16下红油后改大火收干汤汁;
17放味精翻匀后即可装盘上桌。
陈皮排骨食谱营养
陈皮排骨营养成分
能量 1867.27千卡 | 蛋白质 95.19克 | 脂肪 148.16克 | 碳水化合物 44.92克 |
叶酸 30.38微克 | 膳食纤维 7.15克 | 胆固醇 825毫克 | 维生素A 126.16微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 41.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 397.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.87毫克 | 硫胺素 4.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.12毫克 |
钙 93.89毫克 | 磷 664.86毫克 | 钾 1501.93毫克 | 钠 1573.38毫克 |
碘 0微克 | 镁 121.37毫克 | 铁 6.92毫克 | 锌 9.38毫克 |
硒 52.73微克 | 铜 0.84毫克 | 锰 1.11毫克 |
家常菜谱大全为您提供陈皮排骨的做法,陈皮排骨,陈皮排骨的家常做法,陈皮排骨怎么做,家常陈皮排骨的做法,陈皮排骨怎么做好吃,陈皮排骨的做法大全,陈皮排骨的制作方法