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鸡蛋黄泥
主料
鸡蛋75克
调料
盐1克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感软烂易咽，稍有咸味。
鸡蛋黄泥的做法
鸡蛋黄泥健康提示
蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等，使婴儿生长发育必需的物质；也含有丰富的钙、磷、铁等对人体有益的矿物质，对促进婴儿骨骼生长、脑细胞发育、预防婴幼儿贫血非常有益；同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；而且还含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。
鸡蛋黄泥食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鸡蛋黄泥营养成分
| 能量 85.5千卡 | 蛋白质 9.98克 | 脂肪 6.6克 | 碳水化合物 2.1克 |
| 叶酸 84.98微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 438.75毫克 | 维生素A 175.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.15毫克 |
| 钙 42.22毫克 | 磷 97.5毫克 | 钾 115.64毫克 | 钠 491.74毫克 |
| 碘 20.4微克 | 镁 7.52毫克 | 铁 1.51毫克 | 锌 0.83毫克 |
| 硒 10.76微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.03毫克 |
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