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酒酿火腿片
主料

火腿300克
辅料

玫瑰花2克
食用中餐、晚餐
口感此菜甜而略带咸味,香味浓郁。
酒酿火腿片的做法
1火腿用清水浸约2小时,取出后片成长3厘米、宽2厘米的薄片(约40片,)放在碗中,加入江米酒(100克),白糖(50克),用旺火上笼蒸6分钟,滗出卤汁,待用;
2取碗1个,先把蒸过的16片火腿横叠在碗中间,再把余的24片斜放在碗内2边,并与中间的8片相连;
酒酿火腿片食谱营养
酒酿火腿片营养成分
能量 1152千卡 | 蛋白质 54.5克 | 脂肪 10.2克 | 碳水化合物 105克 |
叶酸 81.6微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 117毫克 | 维生素A 138微克 |
维生素B6 0.24毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.59毫克 |
钙 118毫克 | 磷 956毫克 | 钾 527毫克 | 钠 4419.3毫克 |
碘 10.8微克 | 镁 66毫克 | 铁 4.1毫克 | 锌 9.83毫克 |
硒 25.38微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.78毫克 |
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