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豆瓣素鱼
主料
素鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
豆瓣素鱼的做法
豆瓣素鱼制作提示
本品有油炸过程，需备花生油约1000克。
豆瓣素鱼食谱营养
豆瓣素鱼营养成分
| 能量 1062.43千卡 | 蛋白质 6.94克 | 脂肪 102.42克 | 碳水化合物 29.21克 |
| 叶酸 3.5微克 | 膳食纤维 0.97克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.15微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.61毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 42.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 19.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.21毫克 |
| 钙 47.31毫克 | 磷 98.04毫克 | 钾 383.87毫克 | 钠 3247.53毫克 |
| 碘 0.25微克 | 镁 60.14毫克 | 铁 10.2毫克 | 锌 1.23毫克 |
| 硒 4.32微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 1.38毫克 |
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