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怪味玉兔肉
主料

野兔肉2000克
食用中餐、晚餐
口感此菜麻辣酸咸甜香,味美肉烂,特色十足。
怪味玉兔肉的做法
1将野兔肉用清水洗净,改成4 块,用水泡4 小时,其中换一次水去土腥味;
2再将兔肉用水氽煮一下,捞出洗净,再用清水泡着备用;
3鸡骨架、猪骨头用水氽一下洗净;
4洗净的鸡骨架、猪骨头放入锅底,再放兔肉,然后放清水(水要漫过肉)坐在火上煮;
6花椒(10 克)布包好,下锅;
7锅开后,撇去浮沫,用中火煮,兔肉煮熟后,脱骨晾凉放入冰箱即成;
8花椒15克入热锅焙干,擀碎;
9芝麻入锅炒熟,擀碎;
10花生米入油锅中炸透,捞出沥油,擀碎;
11大蒜去蒜衣,切成末;
12干辣椒切段,入油锅中炸出香辣味,做成辣椒油;
13葱75克洗净,切成小丁;
14香菜择洗干净,切成段;
15用一个小盆先把芝麻酱用水慢慢?开,加入酱油、米醋、白糖、碎花椒、熟芝麻、炸花生米、蒜末、辣椒油、味精、葱丁、香菜、香油,用汤勺拌匀,调兑成怪味汁;
16最后找好口走菜时往肉上面浇怪味汁或者拌和都可。
怪味玉兔肉制作提示
1若选用活野兔宰杀后,皮要剥的干净,不要留皮。用水氽时,氽熟为度,不要过火,否则成品不嫩;
2兑汁时,各调味品的量要合适,否则,不成怪味汁。
怪味玉兔肉食谱营养
怪味玉兔肉营养成分
能量 4091.8千卡 | 蛋白质 385.77克 | 脂肪 218.43克 | 碳水化合物 169.74克 |
叶酸 292.06微克 | 膳食纤维 22.24克 | 胆固醇 960毫克 | 维生素A 368.75微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 76.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 111.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2215微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.82毫克 | 硫胺素 5.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.46毫克 |
钙 1639.99毫克 | 磷 7029.19毫克 | 钾 9505.88毫克 | 钠 10792.4毫克 |
碘 7.8微克 | 镁 1589.81毫克 | 铁 199.02毫克 | 锌 165.12毫克 |
硒 219.96微克 | 铜 6.07毫克 | 锰 8毫克 |
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