911chaxun查询家常菜谱大全花生仁凤爪煲的做法
花生仁凤爪煲的做法 花生仁凤爪煲 花生仁凤爪煲的家常做法 花生仁凤爪煲怎么做 家常花生仁凤爪煲的做法 花生仁凤爪煲怎么做好吃
花生仁凤爪煲
主料
鸡爪700克
辅料
生花生仁75克
食用早餐、中餐、晚餐
口感鸡爪酥嫩，花生仁绵香。
花生仁凤爪煲的做法
1鸡爪收拾干净，放入热油中炸至色泽金黄捞出；
2葱、姜、蒜洗净，切片；
3花生仁用温水泡软；
5烹入黄酒、酱油，放入鸡爪、花生仁稍炒，添入800克开水，放入白糖、精盐、胡椒粉、味精，用小火烧开；
6盛入煲锅，待鸡爪熟烂时，用水淀粉勾芡即可。
花生仁凤爪煲制作提示
本品有油炸过程，需备色拉油约300克。
花生仁凤爪煲食谱营养
花生仁凤爪煲营养成分
| 能量 3168.2千卡 | 蛋白质 187.56克 | 脂肪 247.87克 | 碳水化合物 50.63克 |
| 叶酸 82.12微克 | 膳食纤维 4.78克 | 胆固醇 721毫克 | 维生素A 267.25微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 87.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 49.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.03毫克 | 硫胺素 0.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 30.6毫克 |
| 钙 303.86毫克 | 磷 806.36毫克 | 钾 1287.61毫克 | 钠 2348.25毫克 |
| 碘 2.23微克 | 镁 200.99毫克 | 铁 12.91毫克 | 锌 9.73毫克 |
| 硒 73.23微克 | 铜 1.12毫克 | 锰 1.63毫克 |
家常菜谱大全为您提供花生仁凤爪煲的做法,花生仁凤爪煲,花生仁凤爪煲的家常做法,花生仁凤爪煲怎么做,家常花生仁凤爪煲的做法,花生仁凤爪煲怎么做好吃,花生仁凤爪煲的做法大全,花生仁凤爪煲的制作方法
