长寿豆豉鸭的做法 长寿豆豉鸭 长寿豆豉鸭的家常做法 长寿豆豉鸭怎么做 家常长寿豆豉鸭的做法 长寿豆豉鸭怎么做好吃

长寿豆豉鸭
食用中餐、晚餐
长寿豆豉鸭的做法
1将烤鸭脯肉切成粗丝;
2青红椒去蒂、籽,一半切粗丝,一半切细丝;
3大蒜捣碎成泥待用;
4葱洗净切细丝;
6芝麻炒熟;
7手擀面下入开水锅内煮熟,捞起过凉控水装盘,加香油、精盐、生抽、白糖、醋、芝麻酱、蒜泥、红油、花椒油拌匀,撒上熟芝麻。
8炒锅注油烧热,下入鸭肉丝略炸,捞出控油;
9炒锅留底油烧热,下入蒜泥、豆豉炒香,放入青红椒粗丝炒断生,再放入炸好的鸭肉丝炒匀装盘,周围放好面条,撒上青红椒细丝、葱丝即可。
长寿豆豉鸭食谱营养
长寿豆豉鸭营养成分
能量 1781.89千卡 | 蛋白质 66.5克 | 脂肪 98.92克 | 碳水化合物 184.54克 |
叶酸 13.36微克 | 膳食纤维 28.21克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 105.99微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 23.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 202.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.94毫克 | 硫胺素 0.86毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.52毫克 |
钙 369.51毫克 | 磷 865.39毫克 | 钾 1501.15毫克 | 钠 1699.24毫克 |
碘 5.23微克 | 镁 252.81毫克 | 铁 31.23毫克 | 锌 10.53毫克 |
硒 34.68微克 | 铜 1.47毫克 | 锰 8.38毫克 |
家常菜谱大全为您提供长寿豆豉鸭的做法,长寿豆豉鸭,长寿豆豉鸭的家常做法,长寿豆豉鸭怎么做,家常长寿豆豉鸭的做法,长寿豆豉鸭怎么做好吃,长寿豆豉鸭的做法大全,长寿豆豉鸭的制作方法