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浓香鸡块
主料

母鸡1000克
辅料

干香菇12克
食用中餐、晚餐
口感酥烂汁稠,上席启封,浓香四溢。
浓香鸡块的做法
1将嫩母鸡宰杀、煺毛、洗净、剔去腿骨和翅骨,斩去头、爪、颈,剁成4厘米长的块;
2将鸡块放在沸水锅内汆一下,转入清水洗去血沫,沥干水;
3将鸡块放在炒锅内,加入黄酒、酱油、白糖和清水300毫升,在旺火上烧至鸡皮呈淡黄色时,炒锅端离火口,待用;
4备小砂锅一只,锅底垫上姜片,排成梅花形,放上葱白,将鸡块排摞于葱姜上面,盖上水发香菇及蒜瓣;
5然后,把炒锅内的余汁加上黄酒、白糖、味精、芝麻油、胡椒粉,一并浇在鸡块上;
6再盖上平盘一只,再盖上砂锅盖,用调湿的面粉密封锅盖四周的缝隙,放在小火上炖1 小时;
7再端离火口启封,揭去锅内平盘即成。
浓香鸡块制作提示
1“浓香鸡块”要选用当地所产的新母鸡;
2调料中要重酒重姜调味,密封微火煨炖。
浓香鸡块食谱营养
浓香鸡块营养成分
能量 2877千卡 | 蛋白质 210.38克 | 脂肪 183.35克 | 碳水化合物 85.09克 |
叶酸 19.74微克 | 膳食纤维 4.67克 | 胆固醇 1660毫克 | 维生素A 1410.66微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 24.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 124.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.65毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 91.6毫克 |
钙 105.7毫克 | 磷 1316.42毫克 | 钾 3006.28毫克 | 钠 2030.91毫克 |
碘 0.64微克 | 镁 239.61毫克 | 铁 16.42毫克 | 锌 16.63毫克 |
硒 2.42微克 | 铜 1.18毫克 | 锰 2.28毫克 |
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