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豆蔻陈皮鲫鱼羹
主料
鲫鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
豆蔻陈皮鲫鱼羹的做法
豆蔻陈皮鲫鱼羹食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
豆蔻陈皮鲫鱼羹营养成分
| 能量 473.71千卡 | 蛋白质 90.82克 | 脂肪 8.2克 | 碳水化合物 10.79克 |
| 叶酸 116.35微克 | 膳食纤维 1.37克 | 胆固醇 105毫克 | 维生素A 6.5微克 |
| 维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 39.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.14毫克 |
| 钙 401.86毫克 | 磷 796.91毫克 | 钾 1493.42毫克 | 钠 208.69毫克 |
| 碘 0.25微克 | 镁 218.89毫克 | 铁 7.38毫克 | 锌 2.77毫克 |
| 硒 115.31微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.38毫克 |
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