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凉拌夏枯草
主料
夏枯草300克
食用早餐、中餐、晚餐
凉拌夏枯草的做法
凉拌夏枯草健康提示
夏枯草含有多种营养成分，有助于增强人体的免疫功能，经常食用此菜能树人体正气、健康少病、润肤、泽肤、明目、健美。
凉拌夏枯草食谱营养
凉拌夏枯草营养成分
| 能量 52.15千卡 | 蛋白质 0.97克 | 脂肪 4.99克 | 碳水化合物 0.84克 |
| 叶酸 0.1微克 | 膳食纤维 0.01克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.06毫克 |
| 钙 4.64毫克 | 磷 6.2毫克 | 钾 10.61毫克 | 钠 1515.26毫克 |
| 碘 0.07微克 | 镁 4.88毫克 | 铁 0.32毫克 | 锌 0.06毫克 |
| 硒 0.09微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 0.06毫克 |
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