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蒲公英粥
菜谱类别
清热解毒
食用中餐、晚餐
蒲公英粥的做法
1将薄公英洗净，水煎，去渣取汁；
2把粳米洗净，加入以上药汁，文火煮成稀粥，调味即可，空腹随量食用。
蒲公英粥健康提示
清热解毒、利胆去湿；
胆道感染属热毒者，症见右胁疼痛，痛连肩背，发热口渴，呕吐食少，小便短黄，或黄疸；蒲公英用量不宜过大，融会引起缓泄。
蒲公英粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
蒲公英粥营养成分
| 能量 220.5千卡 | 蛋白质 6.06克 | 脂肪 0.69克 | 碳水化合物 48.54克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.99克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 367.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2205微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.35毫克 |
| 钙 71.4毫克 | 磷 100.5毫克 | 钾 156.3毫克 | 钠 24.24毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 36.6毫克 | 铁 1.86毫克 | 锌 0.98毫克 |
| 硒 1.5微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.99毫克 |
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