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郁李仁粥
主料
粳米100克
辅料
郁李仁10克
食用早起，空腹及晚间睡间温服。
郁李仁粥的做法
郁李仁粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
郁李仁粥营养成分
| 能量 439.3千卡 | 蛋白质 7.82克 | 脂肪 1.17克 | 碳水化合物 100.08克 |
| 叶酸 15.78微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.33毫克 |
| 钙 12.2毫克 | 磷 121.9毫克 | 钾 105.4毫克 | 钠 2.49毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 34.6毫克 | 铁 1.4毫克 | 锌 1.56毫克 |
| 硒 2.54微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 1.38毫克 |
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