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益母草炖猪肉
主料
瘦猪肉150克
辅料
益母草15克
食用对月经无定者，于月经前3天开始食用，每日一剂，连用3-5天。
益母草炖猪肉的做法
益母草炖猪肉健康提示
此炖菜具有补中益气，活血化瘀，调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。
益母草炖猪肉食谱营养
益母草炖猪肉营养成分
| 能量 214.5千卡 | 蛋白质 30.45克 | 脂肪 9.3克 | 碳水化合物 2.25克 |
| 叶酸 12.15微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 121.5毫克 | 维生素A 66微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.81毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.95毫克 |
| 钙 9毫克 | 磷 283.5毫克 | 钾 457.5毫克 | 钠 86.25毫克 |
| 碘 2.55微克 | 镁 37.5毫克 | 铁 4.5毫克 | 锌 4.48毫克 |
| 硒 14.25微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.04毫克 |
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