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北杏炖梨
主料
梨500克
辅料
苦杏仁10克
调料
白砂糖30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食饮汤吃梨，每日1剂，连服5天。
北杏炖梨的做法
北杏炖梨健康提示
1本品具有清热解毒、润肠通便之功效；
2适用于肠燥便秘者食用。
北杏炖梨食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
北杏炖梨营养成分
| 能量 340千卡 | 蛋白质 2克 | 脂肪 1克 | 碳水化合物 96.47克 |
| 叶酸 44微克 | 膳食纤维 15.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 30微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 165微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.5毫克 |
| 钙 51毫克 | 磷 72.4毫克 | 钾 461.5毫克 | 钠 10.62毫克 |
| 碘 3.5微克 | 镁 40.9毫克 | 铁 2.68毫克 | 锌 2.32毫克 |
| 硒 5.7微克 | 铜 3.11毫克 | 锰 0.38毫克 |
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