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栀子仁粥
主料
粳米100克
辅料
栀子5克
食用每日服2次，2-3天为一疗程。
栀子仁粥的做法
栀子仁粥健康提示
1清热泻火。
2适用于黄疸性肝炎、胆囊炎以及目赤肿痛、急性结膜炎等。
3栀子仁功能清热泻火，故对急性肝炎热毒较盛者颇为适宜。
4不宜久服多食。平素大便泄泻者忌用。
栀子仁粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
栀子仁粥营养成分
| 能量 343千卡 | 蛋白质 7.7克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 77.4克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.3毫克 |
| 钙 11毫克 | 磷 121毫克 | 钾 97毫克 | 钠 2.4毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 34毫克 | 铁 1.1毫克 | 锌 1.45毫克 |
| 硒 2.5微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 1.36毫克 |
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