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松仁粳米粥
菜谱类别
糖尿病
食用早餐、中餐、晚餐、喝粥，早餐食用。
松仁粳米粥的做法
松仁粳米粥健康提示
本品具有生津润燥，通便润肠之功效，适于肠燥津亏型糖尿病性便秘患者食用。
松仁粳米粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
松仁粳米粥营养成分
| 能量 195.75千卡 | 蛋白质 4.42克 | 脂肪 8.96克 | 碳水化合物 26.43克 |
| 叶酸 11.85微克 | 膳食纤维 2.04克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.08毫克 | 维生素K 0.15微克 | 胡萝卜素 4.5微克 | 泛酸 0.09毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.96毫克 |
| 钙 27.45毫克 | 磷 70.35毫克 | 钾 120.9毫克 | 钠 1.17毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 38.1毫克 | 铁 1.11毫克 | 锌 1.26毫克 |
| 硒 0.84微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 1.52毫克 |
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