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紫茄子粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
紫茄子粥的做法
紫茄子粥健康提示
本粥具有清热、活血、益中的功效，故可用于急性黄疸型肝炎。
紫茄子粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
紫茄子粥营养成分
| 能量 371.5千卡 | 蛋白质 9.2克 | 脂肪 0.75克 | 碳水化合物 85.5克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.45克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 45微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 270微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.2毫克 |
| 钙 93.5毫克 | 磷 163毫克 | 钾 301毫克 | 钠 12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 56.5毫克 | 铁 1.7毫克 | 锌 1.69毫克 |
| 硒 3.36微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.57毫克 |
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