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韭菜花拌豆腐
主料
南豆腐250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩清香，别有风味。
韭菜花拌豆腐的做法
韭菜花拌豆腐食谱营养
韭菜花拌豆腐营养成分
| 能量 451.23千卡 | 蛋白质 15.66克 | 脂肪 39.54克 | 碳水化合物 12.62克 |
| 叶酸 102.18微克 | 膳食纤维 4.32克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 48.25微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 31.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 290微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.22毫克 |
| 钙 315.57毫克 | 磷 222.69毫克 | 钾 486.88毫克 | 钠 1070.36毫克 |
| 碘 0.62微克 | 镁 113.94毫克 | 铁 4.66毫克 | 锌 1.34毫克 |
| 硒 3.37微克 | 铜 10.06毫克 | 锰 0.27毫克 |
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