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豉汁鲈鱼蒸豆腐
食用早餐、中餐、晚餐
豉汁鲈鱼蒸豆腐的做法
豉汁鲈鱼蒸豆腐食谱营养
豉汁鲈鱼蒸豆腐营养成分
能量 1205.39千卡 | 蛋白质 174.13克 | 脂肪 46.5克 | 碳水化合物 33.35克 |
叶酸 78.83微克 | 膳食纤维 10.64克 | 胆固醇 688毫克 | 维生素A 155.34微克 |
维生素B6 0.17毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.62毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 32.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.48毫克 | 硫胺素 0.49毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.42毫克 |
钙 1472.24毫克 | 磷 2237.98毫克 | 钾 2439.54毫克 | 钠 3816.55毫克 |
碘 0.36微克 | 镁 486.39毫克 | 铁 22.5毫克 | 锌 25.48毫克 |
硒 269.41微克 | 铜 12.7毫克 | 锰 2.7毫克 |
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