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花生拌海参
食用中餐、晚餐
花生拌海参的做法
花生拌海参食谱营养
花生拌海参营养成分
能量 1379.5千卡 | 蛋白质 59.04克 | 脂肪 107.54克 | 碳水化合物 51.8克 |
叶酸 3.78微克 | 膳食纤维 8.08克 | 胆固醇 150毫克 | 维生素A 52.22微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.82毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 62.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 116.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.64毫克 |
钙 1174.4毫克 | 磷 522.76毫克 | 钾 1318.37毫克 | 钠 5356.09毫克 |
碘 0.37微克 | 镁 394.28毫克 | 铁 13.52毫克 | 锌 5.51毫克 |
硒 29微克 | 铜 1.53毫克 | 锰 3.9毫克 |
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