麻辣毛豆的做法 麻辣毛豆 麻辣毛豆的家常做法 麻辣毛豆怎么做 家常麻辣毛豆的做法 麻辣毛豆怎么做好吃 麻辣毛豆的做法大全
麻辣毛豆
主料
毛豆500克
辅料
瘦猪肉100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感麻辣鲜香，佐酒下饭皆宜。
麻辣毛豆的做法
1把毛豆洗净去荚；
2瘦肉切3毫米方丁；
3炒锅放火上，烧热，倒入20克油，油热投入肉丁煸炒；
4烹入绍酒，加酱油熟后盛入盘中；
5另起锅，倒入30克油，加热，下豆瓣辣酱煸炒几下；
7倒入肉丁，加味精、花椒面再翻炒几下，即可出锅。
麻辣毛豆食谱营养
麻辣毛豆营养成分
| 能量 1282.81千卡 | 蛋白质 89.1克 | 脂肪 82.23克 | 碳水化合物 68.38克 |
| 叶酸 8.1微克 | 膳食纤维 23.62克 | 胆固醇 81毫克 | 维生素A 280.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 135毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 52.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1407微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 1.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.17毫克 |
| 钙 794.6毫克 | 磷 1177.78毫克 | 钾 2830.18毫克 | 钠 1488.48毫克 |
| 碘 2.74微克 | 镁 416.39毫克 | 铁 24.14毫克 | 锌 12.7毫克 |
| 硒 31.44微克 | 铜 2.92毫克 | 锰 6.52毫克 |
家常菜谱大全为您提供麻辣毛豆的做法,麻辣毛豆,麻辣毛豆的家常做法,麻辣毛豆怎么做,家常麻辣毛豆的做法,麻辣毛豆怎么做好吃,麻辣毛豆的做法大全,麻辣毛豆的制作方法
