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东安仔鸡
主料

鸡2000克
辅料

红尖椒25克
食用中餐
口感麻辣香酸,脆嫩鲜美,下酒佳肴。
东安仔鸡的做法
1将肥嫩鸡宰杀后去净毛,开膛去内脏洗净,放入汤锅白煮至七成熟,捞出,稍凉,去净骨(或带少许骨亦可),剁成5厘米长、2厘米宽的块。
2小鲜红辣椒去蒂去籽和姜切细丝;葱切3厘米长的段。
3将猪油烧到六成热时,下入姜丝、花椒粉,继而下入红辣椒丝,煸炒出香辣味,再下入鸡块炒一下,烹料酒,随即放入盐、醋和鸡汤100毫升,使香辣盐醋味渗透鸡肉内,加入味精、葱段收汁,用湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)调稀勾芡,放香油,装入盘内即成。
东安仔鸡食谱营养
东安仔鸡营养成分
能量 4521.12千卡 | 蛋白质 388.23克 | 脂肪 312.93克 | 碳水化合物 44.36克 |
叶酸 2.72微克 | 膳食纤维 1.89克 | 胆固醇 2213毫克 | 维生素A 1051.08微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 37.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 36.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 384微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.87毫克 | 硫胺素 1.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 112.78毫克 |
钙 219.21毫克 | 磷 3177.32毫克 | 钾 5240.31毫克 | 钠 7396.59毫克 |
碘 0.14微克 | 镁 398.32毫克 | 铁 30.68毫克 | 锌 22.41毫克 |
硒 236.39微克 | 铜 1.5毫克 | 锰 2.05毫克 |
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