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鱼香虾段
主料

对虾750克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鱼香虾段的做法
1对虾洗净,去头、皮、沙腺,从腰部横切一刀成两段,上半段再竖切成两半,加料酒盐、胡椒粉、味精拌匀。鸡蛋清与干淀粉搅成蛋清糊,淋入虾段里挂浆;大葱洗净切花;姜蒜洗净切末;红尖椒泡水切末待用。猪骨汤、白糖、醋、酱油、葱花、姜末、盐、胡椒粉、味精、料酒、干淀粉调成滋汁。
2炒勺坐旺火,花生油烧至四五成热,逐块下浆好的虾段,炸成黄色捞出,待油温升至六七成热时,再下虾段炸成金黄色并倒入漏勺沥油。
3炒勺坐旺火,花生油75克烧到二成热,下泡辣椒末和蒜末煸炒,当油呈红色,蒜出香味时,加调好的芡汁搅交并烧开,浇在炸好的虾段上即成。
鱼香虾段制作提示
本品最好使用猪骨汤150克,口感更好。本品有过油炸过程,需备花生油约750克。
鱼香虾段食谱营养
鱼香虾段营养成分
能量 2055.41千卡 | 蛋白质 147.07克 | 脂肪 131.03克 | 碳水化合物 72.05克 |
叶酸 0.45微克 | 膳食纤维 0.45克 | 胆固醇 1447.5毫克 | 维生素A 118.66微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 57.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 36.92微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.69毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.11毫克 |
钙 496.9毫克 | 磷 1762.42毫克 | 钾 1776.27毫克 | 钠 2809.34毫克 |
碘 0.24微克 | 镁 345.17毫克 | 铁 17.34毫克 | 锌 18.73毫克 |
硒 256.86微克 | 铜 2.81毫克 | 锰 1.75毫克 |
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