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汕头牛肉脯
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽棕红,食而不腻,别有风味。
汕头牛肉脯的做法
1选料、整理:选用新鲜后腿肉为原料,剔去骨头、修去脂肪、筋膜,顺肌纤维切成小块,洗去油污,装入方形肉膜内,压紧后送冷库内,速凉,使肉块中心温度达-2至4℃,再用切片机切成厚0.2厘米的薄片,然后解冻、拌料。
2腌制:将调料按配方调匀,放入肉片中拌和匀,腌30到45分钟。然后把肉片平摊在涂上素同的铁丝筛子上,每片的边沿相互间交叠。
3烘干:将摊有肉片的铁丝筛放进65℃左右的烘房中烘制5小时左右,使肉片烘干成坯,取出自然冷却。
4烘烤成熟:把烘干的肉片送进200至250℃的烤炉中烘烤1分钟,让其预热,收缩,出油,使肉片呈棕红色,然后用压平机压平,按规格切成一定大小即成。
汕头牛肉脯食谱营养
汕头牛肉脯营养成分
能量 9142.7千卡 | 蛋白质 1063.88克 | 脂肪 111.82克 | 碳水化合物 925.64克 |
叶酸 149.62微克 | 膳食纤维 2.93克 | 胆固醇 4431.25毫克 | 维生素A 471.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 50.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 176微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 7.4毫克 | 硫胺素 2.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 306.46毫克 |
钙 517.95毫克 | 磷 10783.2毫克 | 钾 10399.2毫克 | 钠 2458.86毫克 |
碘 34微克 | 镁 1145.55毫克 | 铁 175.14毫克 | 锌 206.4毫克 |
硒 267.25微克 | 铜 6.21毫克 | 锰 5.11毫克 |
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