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糖醋肉片
主料

瘦猪肉500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酸甜适口,佐饭佳肴。
糖醋肉片的做法
1将肉片切成5毫米宽、2.5厘米长的薄片,放入碗中,加少许盐和水腌拌,随后,再放入面粉和打好的鸡蛋调匀。
2另外取一小碗,放入白糖、醋、少许盐和味精,加少许水和水淀粉调匀,成为芡汁,备用。
3取锅烧热油,待油温热时,将拌好的肉片逐片下锅过油炸成微黄色,捞出控油,稍候几分钟,再将油锅烧至七成热时,将炸过的肉片重新下锅,炸至呈金黄色时,捞出控油。
4锅内留少许底油,烧热后下葱、姜炸炒,再将调好的芡汁倒入锅内,烧至起泡时,马上将肉片下锅内颠翻几下,使充分裹匀芡汁,淋上明油即可。
糖醋肉片制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。
糖醋肉片食谱营养
糖醋肉片营养成分
能量 1039.18千卡 | 蛋白质 126.37克 | 脂肪 44.89克 | 碳水化合物 44.74克 |
叶酸 217.02微克 | 膳食纤维 1.22克 | 胆固醇 1282.5毫克 | 维生素A 572.95微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.93毫克 | 硫胺素 2.99毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.51毫克 |
钙 133.46毫克 | 磷 1200.69毫克 | 钾 1868.16毫克 | 钠 2048.96毫克 |
碘 50.14微克 | 镁 164.63毫克 | 铁 19.22毫克 | 锌 16.84毫克 |
硒 71.13微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 0.66毫克 |
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