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蛋煎生蚝
食用中餐、晚餐
口感外焦香，内嫩滑，酒饭皆宜。
蛋煎生蚝的做法
蛋煎生蚝制作提示
因有过油煎制过程，需准备植物油100克。
蛋煎生蚝食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蛋煎生蚝营养成分
| 能量 339.76千卡 | 蛋白质 32.76克 | 脂肪 19.63克 | 碳水化合物 20.05克 |
| 叶酸 198.47微克 | 膳食纤维 0.18克 | 胆固醇 1173.75毫克 | 维生素A 451.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.54毫克 |
| 钙 300.79毫克 | 磷 405.26毫克 | 钾 588.15毫克 | 钠 3134.52毫克 |
| 碘 47.76微克 | 镁 120.37毫克 | 铁 14.5毫克 | 锌 16.11毫克 |
| 硒 155.33微克 | 铜 12.48毫克 | 锰 1.57毫克 |
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