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酒糟大蛏
主料
蛏子500克
食用中餐、晚餐
酒糟大蛏的做法
酒糟大蛏食谱营养
酒糟大蛏营养成分
| 能量 232.92千卡 | 蛋白质 38.29克 | 脂肪 1.63克 | 碳水化合物 15.56克 |
| 叶酸 15.56微克 | 膳食纤维 0.42克 | 胆固醇 655毫克 | 维生素A 316.14微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 127微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.44毫克 |
| 钙 694.14毫克 | 磷 588.37毫克 | 钾 766.48毫克 | 钠 2628毫克 |
| 碘 0.31微克 | 镁 188.51毫克 | 铁 168.82毫克 | 锌 10.49毫克 |
| 硒 276.37微克 | 铜 1.96毫克 | 锰 59.91毫克 |
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