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香干苋菜
食用中餐、晚餐
香干苋菜的做法
香干苋菜食谱营养
香干苋菜营养成分
| 能量 308.56千卡 | 蛋白质 25.23克 | 脂肪 14克 | 碳水化合物 26.72克 |
| 叶酸 1259.5微克 | 膳食纤维 6.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 751.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 90.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4511.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.14毫克 |
| 钙 838.01毫克 | 磷 414.09毫克 | 钾 1134.7毫克 | 钠 1704.53毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 203.31毫克 | 铁 14.54毫克 | 锌 3.76毫克 |
| 硒 3.62微克 | 铜 0.64毫克 | 锰 2.28毫克 |
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