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腰果鸭方
主料
鸭1500克
食用中餐、晚餐
腰果鸭方的做法
腰果鸭方制作提示
1本品有油炸过程，需备菜油约500克；
2鸭脯宜在七成油温炸制成菜，应掌握好油温。
腰果鸭方健康提示
1腰果含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、酶及多种矿物质和维生素；
2久服腰果不仅可以增强体质促进健康，还可益寿延年。
腰果鸭方食谱营养
腰果鸭方营养成分
| 能量 5921.95千卡 | 蛋白质 269.68克 | 脂肪 492.57克 | 碳水化合物 107.69克 |
| 叶酸 18.24微克 | 膳食纤维 4.96克 | 胆固醇 1410毫克 | 维生素A 824.05微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 105.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 265.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.96毫克 | 硫胺素 1.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 65.01毫克 |
| 钙 218.79毫克 | 磷 2312.12毫克 | 钾 3708.76毫克 | 钠 9507.24毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 421.55毫克 | 铁 48.59毫克 | 锌 25.59毫克 |
| 硒 229.86微克 | 铜 5.05毫克 | 锰 3.78毫克 |
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