911chaxun查询家常菜谱大全蘑菇玉兰片汤的做法
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蘑菇玉兰片汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
蘑菇玉兰片汤的做法
蘑菇玉兰片汤制作提示
本品需鸡汤适量。
蘑菇玉兰片汤健康提示
功效：凉肝止血，利湿通淋。冬笋制成的玉兰片品质最好。
本品营养丰富，含蛋白质，钙、磷、铁、维生素，能提高人体免疫功能，有效地防止动脉硬化，预防心血管疾病。
中医认为：蘑菇性平味甘，能散热益气；玉兰片能消炎爽胃。
蘑菇玉兰片汤食谱营养
蘑菇玉兰片汤营养成分
| 能量 34.87千卡 | 蛋白质 3.19克 | 脂肪 0.23克 | 碳水化合物 7.83克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.52克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2.23微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.06毫克 |
| 钙 18.59毫克 | 磷 102.02毫克 | 钾 327.43毫克 | 钠 124.14毫克 |
| 碘 0.05微克 | 镁 15.94毫克 | 铁 1.82毫克 | 锌 1.01毫克 |
| 硒 0.61微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 0.23毫克 |
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