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海蜇拌萝卜
食用早餐、中餐、晚餐
海蜇拌萝卜的做法
海蜇拌萝卜健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
海蜇拌萝卜食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
海蜇拌萝卜营养成分
| 能量 390.68千卡 | 蛋白质 6.34克 | 脂肪 30.69克 | 碳水化合物 24.56克 |
| 叶酸 11.61微克 | 膳食纤维 2.56克 | 胆固醇 8毫克 | 维生素A 1377.65微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8269.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.48毫克 |
| 钙 227.3毫克 | 磷 89.3毫克 | 钾 557.64毫克 | 钠 2517.39毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 155.08毫克 | 铁 7.55毫克 | 锌 1.17毫克 |
| 硒 16.89微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 1.01毫克 |
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