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花胶炖香菇
食用早餐、中餐、晚餐、零食
花胶炖香菇的做法
花胶炖香菇制作提示
花胶是用鲸鱼等大鱼的鱼肚做成的，干货店有售，买时要选肉质厚，长形的，发时不可用油，否则易煮烂。
花胶炖香菇食谱营养
花胶炖香菇营养成分
| 能量 209.73千卡 | 蛋白质 19.29克 | 脂肪 0.98克 | 碳水化合物 55.1克 |
| 叶酸 103.08微克 | 膳食纤维 24.14克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.74微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.32毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 29.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.95毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.5毫克 |
| 钙 83.95毫克 | 磷 198.8毫克 | 钾 374.28毫克 | 钠 1612.42毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 114.86毫克 | 铁 8.18毫克 | 锌 6.52毫克 |
| 硒 4.98微克 | 铜 0.8毫克 | 锰 4.33毫克 |
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